הגעתו של תינוק חדש אל העולם מביאה עמה שלל רגשות עבור האם הטרייה. מצד אחד יש תחושה עצומה של אושר, שמחה והרגשה של מימוש עצמי. אך לפעמים, עבור אימהות רבות, ישנם תחושות נוספות שמנוגדות לאלה שצוינו קודם לכן. אלו רגשות שמלווים בחרדה, כעסים ושינויים תכופים במצבי הרוח.
אפשר לקבל עוד פרטים אודות בייבי בלוז – דיכאון לאחר לידה ?
בטח. בייבי בלוז נקרא גם דכדוך או עצבות לאחר לידה. חשוב לדעת כי מדובר בתופעה שהיא קלה יחסית (יש מצבים שהם חמורים יותר ונמשכים לאורך זמן ממושך). בייבי בלוז מתאפיינת בתחושה של עצבות והרגשה של מחסור באנרגיה. התופעה יכולה להתחיל החל מהיום השלישי שלאחר הלידה ועד ליום העשירי בלבד.
אם את נמצאת בתקופה זו, דעי כי אם את מרגישה עצבנית ומוצאת את עצמך בוכה בקלות גם במצבים שאין סיבה שתבכי, תדעי כי את חווה בייבי בלוז. נשים רבות שילדו בנים ובחרו לקיים ברית עבור בנם, מציינות כי הן חוות את התחושות האלו לפני קיום הברית, במהלכה וגם אחריה.
כך שאם את חוששת שתבכי במהלך הברית, דעי כי נשים אחרות שחוו את אותה חוויה מבינות אותך וסביר להניח שהן ייגשו אלייך ויתנו לך את החיבוק והמילה החמה שתצטרכי באותם רגעים.
הכי חשוב שתדעי שאת לא לבד.
מהן הסטטיסטיקות בכל מה שקשור לתופעת בייבי בלוז – דיכאון לאחר לידה?
נכון לרגע כתיבת מילים אלו, לא קיימות סטטיסטיקות אודות תופעת בייבי בלוז – דיכאון לאחר לידה. הסיבה לכך פשוטה, מדובר בתופעה קלה שחולפת לאחר כמה ימים. נשים רבות סבורות כי התחושות שהן חוות קשורות לשינויים הורמונליים (כך אומרים להן כל הסובבים אותן. גם קרובי המשפחה וגם האחיות במחלקה).
לכן, רוב הנשים פשוט ממתינות שהתופעה תחלוף מאליה והן אינן ניגשות לקופת החולים בשביל לבקש עזרה כלשהי בטיפול בקושי שהן חוות.. במידה והן היו ניגשות, סביר להניח שהיה ניתן לערוך מחקר מקיף בנושא ולבדוק מהן הסטטיסטיקות בעניין.
שמעתי שיש לי שכנה שכנראה חווה כעת בייבי בלוז – דיכאון לאחר לידה, איך אפשר לעזור לה?
שימי לב שבייבי בלוז הינה תופעה קלה מאוד. אם היא אכן סובלת ממנה, את יכולה להסביר לה במה מדובר ולהגיד לה שזה טבעי לחלוטין שהיא תרגיש כך. תתמכי בה, תחבקי אותה, תשאלי אותה במה את יכולה לעזור. אולי תציעי לה לקחת את התינוק הקטן לטיול בזמן שהיא תלך קצת לנוח ולאגור כוחות.
יולדת עשויה להרגיש שלא בנוח עם התחושות שעולות בה בזמן שהיא חווה מצב של בייבי בלוז – דיכאון לאחר לידה ולכן, היא זקוקה לכמה שיותר חום ותמיכה. אנחנו מציעים שתבדקי שהיא אכן חווה בייבי בלוז – דיכאון לאחר לידה ולא דיכאון אחר? אם עברו מעל 4 שבועות מאז הלידה והיא נראית לך עדיין בדיכאון, כדאי שתציעי לה ללכת להיבדק.
מכיוון שלאחר 4 עד 6 שבועות עשוי להתפתח דיכאון אחרי לידה ובו צריך לטפל. בניגוד לבייבי בלוז, הדיכאון לאחר לידה מצריך טיפול ואינו עובר מאליו.
בטיפת חלב מודעים לכך שיש נשים שחוות בייבי בלוז – דיכאון לאחר לידה?
כן, בטיפת חלב מודעים לבייבי בלוז ולדיכאון אחרי לידה. בדרך כלל, בביקור הראשון של היולדת בטיפת חלב, היא עשויה לקבל שאלון שתתבקש לענות עליו. בעקבות התשובות שהיולדת ממלאת בשאלון, האחות בודקת האם היא סובלת מדיכאון לאחר לידה.
במידה וזהו המצב, היא עשויה לפנות אל היולדת ולהציע לה לגשת לטיפול דרך קופת החולים.
אם אני חושבת שאני חווה בייבי בלוז – דיכאון לאחר לידה, מה אני יכולה לעשות?
אם את חושבת שאת חווה בייבי בלוז, חשוב שתדעי שמדובר במצב שהוא טבעי. עכשיו, אחרי שקראת את השורות הללו, את יודעת שמדובר בתופעה קיימת שנשים רבות חוות אותה.
שימי לב שמדובר אכן בבייבי בלוז ושאת לא מפתחת דיכאון לאחר לידה.
אנחנו ממליצים לבדוק האם התחושות שאת חווה באות לידי ביטוי כמה ימים בודדים לאחר הלידה או שהתחושות נמשכות גם לאחר כמה שבועות. בכל אופן, אם אינך בטוחה, כדאי לפנות לרופא המשפחה שיפנה אותך לטיפול במידת הצורך.
