צמחונות או טבעונות איך עושים את זה נכון?

הרצאה מוקלטת | עם שרון גבריאל, דיאטנית קלינית ואפידמיולוגית | בחסות חברת אלטמן

 

הרצאה מוקלטת אונליין בלייב על צמחונות או טבעונות - איך עושים את זה נכון?

מדריכה: שרון גבריאל, דיאטנית קלינית ואפידמיולוגית

היכן: מהמחשב בבית

מחיר: ללא עלות

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מאמצים אורח חיים צמחוני וטבעוני

לאורח חיים כזה יתרונות רבים- הוא קשור לסיכון נמוך לתחלואות שונות כגון מחלות לב וסוכרת ואפילו לסרטן

יחד עם זאת, הוא עלול גם להוביל חסרים תזונתיים שעלולים לגרום למחצבי חוסר ולפגיעות בגוף, למשל מחסור בברזל או ב- B12 כמו גם בסידן, אבץ וויטמין D

אז איך נהנים מאורח חיים צמחוני וטבעוני מבלי לפתח חסרים תזונתיים?

אם כבר התפתחו חסרים כאלו, מה צריך לעשות על מנת להשלים אותם.

האם אורח חיים כזה מתאים לכל אדם? וגם לילדים?

על כל זה נעבור בהרצאה ונציג את הדגשים החשובים שיש לשים עליהם לב כאשר מחליטים לאמץ אורח חיים כזה