מתאמנים? קלוריות הן לא הכל בחיים

הרצאה מוקלטת | עם בן אל ברקוביץ | דיאטן ספורט קליני בחסות חברת אלטמן

 

מתאמנים? קלוריות הן לא הכל בחיים

מרצה: בן אל ברקוביץ, דיאטן ספורט קליני

מתי: הרצאה מוקלטת

היכן: אונליין בלייב מהמחשב בבית 

עלות: ללא תשלום בחסות חברת אלטמן

 

כשאתם מתכננים טיול ודאי תזכרו למלא דלק ברכב, אך האם תזכרו גם לנפח אוויר בצמיגים, לבדוק שמן ומים?

הגוף שלנו הוא המכונה החשובה ביותר שיכולנו לקבל וכדאי לנו לשמור עליו, על אחת כמה וכמה אם אנו עוסקים בפעילות גופנית והדרישות התזונתיות עולות.

ההרצאה תעסוק בהיבטים התזונתיים של העיסוק באורח חיים ספורטיבי.

בואו לגלות מה הם החסרים התזונתיים הנפוצים אצל העוסקים בספורט, מה הן ההשלכות הבריאותיות ובעיקר - איך להתמודד?

תוספי תזונה - למי הם מומלצים? על מה אסור לנו לוותר בתזונה שלנו ומה כדאי להשאיר בחוץ?

אומנם תזונה נכונה לבדה לא תעזור לנו להפוך כרכרה למכונית מירוץ, אבל היא בהחלט חשובה כדי שלא נתקע בדרך.

 

*** בהרשמתך להדרכה הינך מאשר/ת כי פרטייך יועברו לחברה נותנת החסות בהרצאה אליה נרשמת בלבד